Как контролировать эмоции в трейдинге – 4 совета по контролю эмоций в игре на Forex

Как контролировать эмоции в трейдинге на бирже Forex

Как контролировать эмоции в трейдинге? Этот вопрос обычно задают начинающие трейдеры, которые только-только начали играть на бирже Forex и уже потеряли часть денег.

Многие эксперты Форекс торговли говорят о том, что знание того, как контролировать эмоции в трейдинге – это ключ к получению прибыли и успеху. Несмотря на то, что контролировать эмоции в трейдинге достаточно сложно – этому нужно обязательно научиться. У некоторых игроков на бирже даже уходят годы на то, чтобы научиться управлять своими эмоциями и особенностями характера. Но стоит отметить, что вместе с самоконтролем растёт и прибыль.

Опытные трейдеры, чтобы оградить себя от влияния эмоций, часто используют частичную фиксацию прибыли. Частичная фиксация прибыли в заработке на Форекс позволяет сберечь нервы путём частичного закрытия торгового ордера, тренд которого направлен в положительную сторону для вас, но в дальнейшем движении которого вы не уверены. Это позволяет получить, минимум, безубыточную сделку, а чаще — завладеть небольшой прибылью. В долгосрочной перспективе заработка на бирже валют это крайне важно.

4 совета по контролю эмоций в трейдинге

БЕСПЛАТНО: Топ-10 бесплатных и прибыльных стратегий игры на Форексе

Для того, чтобы научиться тому, как контролировать эмоции в трейдинге, попробуйте воспользоваться сдедующими 4-мя советами, которые помогут вам отделять свои эмоции от действий во время игры на бирже Forex:

Ведите журнал трейдов.
Многие трейдеры осознают и пропагандируют важность ведения записей по каждым своим трейдам, но при этом сами не очень-то придерживаются своих советов. Ценность ведения журнала торговых операций на Форекс заключается не только в возможности анализировать свои торги в режиме офлайн, но и в способности принятия правильных торговых решений. Поэтому, постоянно обновляйте записи в своём журнале в реальном времени и записывайте всё, что вы собираетесь сделать до того, как вы сделаете следующий ход.

Применение контроля эмоций на практике

Если вы хотите достигнуть вершин в игре на Forex, вам нужно знать, как контролировать эмоции в трейдинге. А для того, чтобы научиться полноценно обуздать свои эмоции в игре на бирже, вам необходимо разработать такой подход к управлению эмоциями, который полностью подойдёт вашему характеру. Применение такого подхода поможет вам отстраняться от эмоционального влияния во время заключения своего каждого трейдера на Форексе.

Психология трейдинга Форекс – полное руководство

Добрый день! Психология трейдинга Форекс во многом связана с эмоциями людей. Неудачи в торговле происходят, когда трейдеры не уверены в себе или наоборот чересчур уверены и недооценивают торговые риски. Эти эмоции приводят к большому количеству неудачных попыток в торговле.

Что такое психология Форекс? Это умение контролировать свое психическое состояние и эмоции во время торговли. Торговый рынок Форекс может вызвать эмоции у любого трейдера. Изучение того, как справляться с этими эмоциями, поможет вам стать лучшим трейдером и прекратить совершать ненужные ошибки.

Если вы еще не определились с выбором брокера, то смотрите наш рейтинг Форекс брокеров.

Психология трейдера – какие бывают эмоции в торговле на Форекс?

Вот основные эмоции в торговле на Форекс:

1. Страх. Страх заставляет вас сомневаться в себе. Вы испытываете страх во время открытия сделки, упуская удачное время для входа, закрываете сделку раньше времени, так как боитесь, что цена вот-вот развернется и пойдет против вас, в результате теряете прибыль. Если вы чувствуете, что страх овладел вами, доверьтесь своей интуиции и завершите на сегодня торговлю.
2. Жадность. Если у вас есть последовательная победная серия, и вы уже достаточно заработали на сегодня, она превращается в жадность. Помните, что победная серия не будет длиться вечно. Научитесь вовремя останавливаться, пока вы не потеряли всю заработанную прибыль из-за глупой ошибки. Установите максимальный размер прибыли, при достижении которого вы прекратите торговлю.
3. Азарт. Бывают такие моменты, когда после прибыльных сделок начинается полоса неудач. Вы хотите быстро отыграть свои потери и в итоге совершаете ряд ошибок – заходите в сделку до появления торгового сигнала, игнорируете стоп-лоссы, нарушаете правила мани-менеджмента и т. д. Вами овладевает азарт, и вы не можете остановиться, пока не потеряете весь депозит. В этом случае вам нужно взять себя в руки и немедленно прекратить торговлю.
4. Эйфория. Чувство победы – это то, что каждый хочет чувствовать постоянно. Однако, если вам это удастся, вы будете думать, что каждая сделка будет прибыльной. После нескольких побед не поддавайтесь эйфории. Голова должна оставаться холодной, а вы обязаны придерживаться вашего торгового плана.

Как научиться контролировать свои эмоции на Форекс?

Уверенность в торговле на Форекс приходит со временем. Начинающий трейдер будет испытывать взлеты и падения рынка, а также различные эмоции. Это требует упорства, и со временем вы увидите, что психология торговли может не только помочь вам начать зарабатывать на Форекс, но и даст вам больший контроль над долгосрочным успехом.

Есть несколько шагов, которые вы должны делать, чтобы подавить негативные эмоции, мешающие вашей торговле:

1. Учитесь выигрывать и проигрывать. Психология ваших выигрышей и проигрышей влияет на то, как вы торгуете. Бывают времена, когда вы получаете большую прибыль, а потом возникают ситуации, когда вы попадаете в черную полосу проигрышей.Вы должны понимать, что все это является частью торговли. Создайте буфер с достаточным количеством денег, чтобы в случае серии убытков было достаточно свободных средств, и это не оказывало на вас огромного влияния.Если вы не можете позволить себе такой буфер, не торгуйте деньгами, с которыми не хотите расставаться. Выигрыш приходит так же легко, как и проигрыш, и ключ состоит в том, чтобы взять все это с ходу и продолжить торговлю с холодной головой.После последовательного выигрыша вы должны подумать о перерыве. Чрезмерная торговля может нанести большой эмоциональный урон, если вы начнете терять свою прибыль.
2. Делайте перерывы в торговле. Дайте себе передышку после каждой сделки. Так вы сможете ясно понять свои эмоции и то, какие шаги вам нужно предпринять в дальнейшем.Прочитайте книгу, чтобы отвлечься от торговли. Возможно, чтение книг по трейдингу во время вашего перерыва даст вам новые идеи, которые можно попробовать, когда вы вернетесь к своей торговле. Сохраните эти идеи на следующий раз, когда вы будете торговать, чтобы включить их в свой торговый план Форекс.
3. Самодисциплина и планирование. Старайтесь контролировать свои эмоции, когда что-то не получается. Чтобы лучше контролировать свои эмоции, запишите правила торговли и разработайте торговый план. Когда у вас будет торговый план и собственные правила торговли, то придерживаться их и записывайте все свои действия в дневник трейдера.

Изучение того, как управлять своими эмоциями и развивать торговую психологию, может помочь продвинуть вашу карьеру трейдера в будущем.

Как развивать свою торговую психологию?

Торговля на Форекс может вызвать множество эмоций. Когда вы поднялись после пяти выигрышей, а затем все потеряли и продолжаете терять, это может негативно повлиять на вашу психологию трейдинга и стратегию торговли. Чтобы избежать негативных последствий от влияния эмоций, вам нужно развивать свою торговую психологию следующими способами:

1. Позитивное мышление. Войдите в вашу торговую сессию с позитивным настроем. Помните, что вы достигли прогресса в изучении рынка и в принятии любых советов, которые вы можете получить. Торговля на Форекс не является личным вызовом, это, прежде всего, ваша работа, а не игра в рулетку. Постарайтесь убрать любые эмоции, которые мешают вам сосредоточиться на торговле и выбивают вас из колеи.
2. Представьте себя победителем и проигравшим. Стабилизируйте свой разум. Помните, что у каждой монеты есть две стороны. В этом случае это выигрыш и потеря вашей прибыли. Представьте, что вы в ударе. Вы постоянно находите правильные решения, и все идет в вашу пользу. Закон притяжения денег может помочь в этом, так как визуализация – это один из ключей к положительному состоянию ума. Увидев себя проигравшим, вы будете напоминать, что в трейдинге нет реальных победителей. Там нет никого, кто может постоянно выигрывать, и вы не исключение. Поэтому, когда что-то идет не так, и вы теряете свою прибыль, знайте, что это часть процесса.
3. Практика. Торговая практика делает психологию трейдинга совершенной. Когда вы торгуете и получаете прибыль и убытки, то начинаете видеть схему и учитесь на ней. Практика укрепляет ваше терпение и самодисциплину. Даже если вы все сделали правильно, но ситуация закончилась не в вашу пользу, в этот момент вступает ваша дисциплина, и вы начинаете действовать в соответствии с вашим торговым планом на автомате без лишних чувств и эмоций.

Далее мы переходим к основным правилам психологии трейдинга, которые помогут вам научиться контролировать ваши эмоции и добиться успеха в торговле на Форекс.

Первое правило психологии трейдинга – наличие торгового плана

Объем торговли на Форекс составляет более 5 триллионов долларов в день, что делает его крупнейшим рынком в мире. Банки США контролируют большую долю рынка Forex. Наряду с банками доллар США получает 85% от этих 5 триллионов долларов в день.

Знание этой базовой информации дает вам понять, что вы не можете превзойти весь этот рынок Форекс. Но вы можете разработать план, который принесет вам выгодный результат. Структурируйте и создавайте цели на ту сумму денег, которую вы хотите заработать. Наличие стратегии поможет вам контролировать свои эмоции и планировать каждый шаг.

Торговый план Форекс должен включать следующие шаги:

1. Время для трейдинга. Знание того, когда вы собираетесь торговать, поможет вам лучше распределить свое время. Большинство людей торгуют:
   • внутри дня;
   • раз в день;
   • раз в неделю.
2. Стратегия. У вас должна быть торговая стратегия с прописанными правилами торговли. Прежде чем открыть сделку, вы должны ответить на следующие вопросы:
   • Когда начинать и заканчивать торговлю?
   • Когда открывать и закрывать сделку?
   • Каким лотом открывать сделку?
   • В какое время приостановить торговлю?
   • И другие вопросы, связанные с вашей стратегией и стилем торговли.
3. Дневник трейдера. Используйте дневник трейдера, чтобы вы могли постоянно записывать туда свои сделки. Позже вы сможете понять, почему вы получили прибыль или убыток, а также научитесь контролировать свои эмоции. Ваш дневник трейдера должен включать следующие записи:
   • Дата и время входа, когда вы вошли в сделку.
   • Наименование торгового инструмента – валютной пары, криптовалюты, золота и т. д.
   • Цена, по которой вы купили или продали актив.
   • Размер позиции (лоты).
   • Ваша ключевая цель для взятия прибыли (тейк-профит). Она должна быть определена заранее, прежде чем вы начнете торговать.
   • Возможный риск в пунктах и долларах, то есть деньги, которые вы можете потерять (стоп-лосс).
   • Цена выхода из сделки.
   • Причина, по которой вы вышли из сделки (сработал тейк-профит / стоп-лосс, появился противоположный сигнал, подверглись эмоциям в торговле, другие причины).
   • Количество пунктов, которые вы получили или потеряли.
   • Сумма денег, которую вы получили или потеряли.
   • Дата и время выхода из сделки.
4. Анализ. Спустя неделю или месяц торговли вы должны открывать дневник трейдера и анализировать свои действия. Если закончили месяц с убытком, возможно, дело не в стратегии, а в ваших эмоциях. Вы слишком рано входите в сделку или поздно из нее выходите, завышаете риски или торгуете тогда, когда уже должны отдыхать. Если вы будете регулярно проводить такой анализ, то сможете со временем исключить свои эмоции из торговли и повысить свою эффективность.

С учетом всех этих шагов для создания торгового плана, вы также должны предпринять шаги для снижения рисков.

Второе правило психологии трейдинга – управление рисками

Торговля на Форекс связана с финансовыми рисками, на которые также влияют ваши эмоции. Чтобы снизить это влияние, вы должны научиться управлять рисками.

1. Будьте осторожны с кредитным плечом. Наличие торгового счета с кредитным плечом позволяет вам иметь большую позицию, чем на счете без кредитного плеча. Есть несколько брокеров с большим кредитным плечом. Вы должны быть осторожны при открытии сделок с большим кредитным плечом. Подробнее о кредитном плече вы можете прочитать здесь.
2. Торгуйте основными валютными парами. На рынке Форекс может выделить два типа валютных пар – это основные пары (с долларом США) и кроссы (пары без доллара). Начинающим трейдерам мы рекомендуем торговать основными валютными парами (EURUSD, USDJPY, GBPUSD, USDCHF, USDCAD, AUDUSD, NZDUSD). Такие валютные пары имеют низкий спред и своп, а также высокую волатильность и ликвидность. Не торгуйте одновременно более 2-3 валютными парами, чтобы не перегружать депозит и не отвлекаться на большое количество пар во время торговли.
3. Торгуйте на больших таймреймах. Самый главный враг трейдера – это чрезмерная торговля. Ищите сделки, которые длятся долго. Графики с большими таймфреймами дают более надежные сигналы, чем графики с малыми таймфреймами. Это приводит к большему успеху и поможет вам заработать больше денег в долгосрочной перспективе. Торговля на больших таймфреймах поможет снизить затраты на спреды и комиссии. Долгосрочная торговля на таймфреймах от H4 и выше развивает ваши торговые навыки и тренирует самодисциплину.
4. Используйте стоп-лосс. Некоторые профессиональные трейдеры держат стоп-лосс в голове, но если вы новичок в трейдинге, вам следует ставить стоп-лосс сразу после открытия сделки. Торговля без стоп-лосса опасна и требует дисциплины. Никто не хочет фиксировать свои убытки, поэтому вы можете затягивать с выходом из сделки, если не будете использовать стоп-лосс, но в итоге ваши убытки могут вырасти до таких размеров, что вы можете потерять свой депозит. Поэтому используйте жесткий стоп-лосс и придерживайтесь своего торгового плана.
5. Ставьте разумные цели. Установление заранее определенных целей, когда следует выходить из сделок, поможет вам контролировать свои эмоции. Но при этом ваши цели не должны быть завышены. Ставьте реальные цели. Например, вы можете использовать ближайший уровень поддержки / сопротивления.
6. Не рискуйте в одной сделке более 5% от депозита. Рассчитывайте объем сделки так, чтобы в случае срабатывания стоп-лосса вы потеряли не более 5% от вашего депозита, а лучше не более 1-2%. В этом случае вы никогда не потеряете свой депозит. Но при этом вы должны понимать, что если ваш депозит составляет 100$, то вы не сможете соблюдать это правило. Запомните, что с такой суммой вы никогда ничего не заработаете на Форекс, зато можете легко ее потерять. Начинайте торговлю с капиталом от 1000$ и не рискуйте более 5% от депозита, тогда вы добьетесь успеха.

Теперь, когда вы знаете, как преодолевать торговые риски, посмотрите, как добиться самого главного успеха в психологии Форекс – стать дисциплинированным трейдером.

Третье правило психологии трейдинга – самодисциплина

Для того чтобы быть дисциплинированным трейдером, необходимо положительно относиться к торговле. Развитие вашей дисциплины даст вам преимущество в долгосрочной перспективе. Сохраняйте спокойствие, когда вы выигрываете и проигрываете. В точности соблюдайте все правила вашего торгового плана. Эти правила включают в себя:

• Знание, когда входить и выходить из сделки.
• Торговля только в запланированное время.
• Умение вовремя приостановить торговлю, если что-то идет не так, и вы чувствуете, что начинаете поддаваться эмоциям.

У вас должны быть эти правила, которые помогут вам укрепить свою дисциплину в торговле. Если вы перестанете следовать этим правилам, вы можете почувствовать вину и захотеть вернуться к ним. Несмотря на то, что продвижение к самодисциплине может быть очень медленным, это все же прогресс, и вы двигаетесь в правильном направлении.

Смотрите также, какие бывают брокеры с низким спредом.

Выводы

Торговая психология Форекс – очень сложная наука, при этом трейдеры часто пренебрегают ей. Они изучают основы технического и фундаментального анализа, но не понимают, что 90% их ошибок заключается в неверном понимании психологии трейдинга. Чем больше вы работаете над собой и подавляете в себе такие негативные эмоции, как страх потерять депозит, азарт, жадность, желание быстро отыграться и вернуть свои деньги, эйфория от побед на рынке, тем больше укрепляется ваша уверенность. Самодисциплина – это ключ к успешной торговле на Форекс. Соблюдайте все правила торгового плана, следуйте вашей стратегии, контролируйте свои эмоции, анализируйте свои действия, и все у вас получится!

Добавить комментарий Отменить ответ

Вся представленная на сайте Obrokerah.ru информация, включая графики, котировки и аналитические публикации носит информационный характер и не является указаниями к инвестированию денежных средств. Obrokerah.ru не несет ответственности за возможную утрату капитала, возникшую в результате использования информации на данном сайте. Операции на международном валютном рынке Форекс содержат в себе высокий уровень риска и подходят не всем инвесторам. Прежде чем начинать торговлю на рынке Форекс или с использованием других торговых инструментов, таких как CFD или криптовалюты, вы должны оценить уровень своей подготовки и допустимый уровень риска. Инвестируйте только свободные средства, которые Вы готовы подвергнуть таким рискам. Биржевые данные, представленные на Obrokerah.ru не обязательно даны в режиме реального времени и могут отличаться от реальных цен.

Психологическая подготовка для достижения успеха в торговле

Всем привет! В разгаре рыночных движений наше интеллектуальное и эмоциональное состояние делает реальный вклад в торговые результаты на форекс. Если вы уделите время для того, чтобы задуматься об эффективности своей торговли, то, вероятно, вы вспомните множество примеров, когда ваши мысли или эмоции препятствовали продуктивности вашего трейдинга до того, как вы принимали решения, или вследствие непредусмотрительности, и вы знаете, что вам не следовало этого делать.

Согласно моим наблюдениям, многие трейдеры обычно знают, что делать в трейдинге, но сами все портят. И я считаю, что реальная задача заключается в том, чтобы делать то, что вы знаете, и доводить дело до логического конца, систематически следуя своей торговой стратегии. В этой статье я поделюсь с вами рабочими упражнениями по повышению психологической устойчивости в трейдинге на форекс.

Торговля на Forex представляет собой умственно и эмоционально сложную деятельность. И если вы хотите добиться успеха, то важно определить свой собственный уникальный «процесс успеха» – обдумать, что вам необходимо для эффективной торговли на рынках. А затем, сформулировать это в единую систему, и приучить себя сосредоточиться именно на том, что вам необходимо для того, чтобы стать успешным, и развивать свои мысли, чувства и поведение, которые позволят вам получить наилучшие результаты.

Существует множество прекрасных книг по психологии торговли, но в них не хватает главного – готовых методик по работе с моральным состоянием форекс трейдера. Для решения этого вопроса я предоставляю вам три хорошо зарекомендовавших себя упражнения, которые можно использовать как часть вашей собственной психологической подготовки для достижения успеха в трейдинге.

Контроль своего эмоционального состояния

Когда мы видим, как первоклассный спортсмен пропускает в футболе решающий пенальти, допускает двойную ошибку в решающем исходе теннисного матча или не может сделать правильно короткий удар, загоняющий мяч в лунку, и проигрывает турнир по гольфу, это происходит не потому, что эти игроки не имеют тех или иных навыков или способностей для достижения успеха, а потому, что в эти моменты изменилось их эмоциональное состояние – они испытывают повышенный стресс, беспокойство или страх. Чувство стресса, тревоги и страха также оказывает значительное влияние на торговую эффективность в результате воздействия на наше когнитивное функционирование, уменьшая приток крови к лобным долям. Вот почему в стрессовых состояниях форекс трейдеры в процессе принятия решений часто совершают ошибки, реагируют эмоционально, а затем, оглядываясь назад, задают себе вопрос: «Что же это я наделал?».

Возможность управлять своим эмоциональным состоянием, а также чувством стресса, беспокойства или страха может оказывать значительное влияние на качество ваших торговых решений и полученные результаты.

Применение на практике методик контроля своего эмоционального состояния на регулярной основе может помочь вам увеличить свой порог стресса и, таким образом, предоставить вам мощные приемы для управления своим самочувствием до, во время и по окончанию торговли. Один из самых простых и самых мощных способов управления чувством страха, тревоги и стресса – это простое умение регулировать свое дыхание.

Упражнение “Сосредоточение на дыхании”

Это отличный метод, который вы можете использовать для того, чтобы успокоиться и собраться перед началом торговли или в момент ее разгара, и который, возможно, поможет вам управлять своей торговлей на форекс. Вы также можете использовать его после перенесенного стресса, например, после убыточной позиции, и он поможет вам снова вернуться в хорошее самочувствие, прежде чем вы опять приступите к трейдингу.

Эту методику сосредоточения на дыхании я взял из книги Джейсона Селка «10-минутное сопротивление» (10-Minute Toughness), поскольку ее легко и просто запомнить и выполнить. Это упражнение займет у вас всего 15 секунд и позволит изменить свое внутреннее ощущение.

1. Сделайте глубокий вдох диафрагмой (животом), максимально наполнив воздухом легкие, в течение 6 секунд;

2. Задержите дыхание на 2 секунды, дав возможность воздуху (кислороду) циркулировать по всему вашему телу и достичь мозга;

3. Сделайте медленный выдох (в качестве релаксации) в течение 7 секунд.

Цель психологической подготовки: Выполнять по 20-40 вдохов в течение дня, что действительно позволит заполнить мозг кислородом и повысить свой порог стресса.

Как войти в “зону торговли”

Наверняка, многие их вас читали отличную книгу Марка Дугласа “Зональный трейдинг”. Так как же попасть в “зону”, то состояние, в котором вы наиболее продуктивны и принимаете грамотные решения ?

Вы можете применить на практике высоко эффективное упражнение, которое позволят вам сконцентрировать свое внимание, а также дадут вам возможность отвлечься, особенно от любых негативных мыслей, которые могут вами овладевать, от любых сомнений и опасений, по причине которых вы могли бы слишком рано закрыть позицию или переместить стоп-лосс.

Одним из ключевых аспектов проникновения в “зону торговли” является способность пребывать в настоящем времени и сосредотачиваться на текущих событиях. Практическое применение специфических навыков по концентрации, изложенных в данной статье, не только поможет вам лучше сосредотачивать свое внимание и овладевать соответствующими навыками, но также поможет вам глубже развить в себе способность пребывать в настоящем, замечать и обращать внимание на те факторы, которые имеют решающее значение для вашей торговой деятельности, и при этом быть в состоянии избегать моментов, которые отвлекают ваше внимание, и препятствий, которые обычно приводят к неудовлетворительной работе, разочарованию и отсутствию дисциплины.

Упражнение по сосредоточению для входа в “зону торговли”

1. Сядьте в удобное для вас место и дайте себе возможность расслабиться.

2. Начните с сосредоточения на своем дыхании. Сконцентрируйтесь на вдохе и выдохе. Просто сосредоточьтесь на периодичности своего дыхания.

3. Продолжайте сосредотачиваться на своем дыхании в течение заданного периода времени, стремитесь делать это в течение 10 минут.

4. Вы, вероятно, обнаружите, что ваши мысли отстают от вашего дыхания. Это естественно, именно так работает наш разум. Просто сосредоточьтесь на своих мыслях. Пусть они идут. А затем вновь сконцентрируйтесь на своем дыхании.

5. Повторяйте так далее, пока не истечет выделенное вами для этого упражнения время.

Это простое, но очень мощное упражнение, которое помогает развивать в себе способность не только поддерживать ваше внимание, но и умение включить его. Два очень важных навыка деятельности.

Выполняйте упражнение ежедневно в течение 10 минут.

Визуализация

Возможно, одним из самых мощных и полезных аспектов психологической подготовки форекс трейдера является использование визуализации.

Каждое ваше действие, чувство и поведение представляет собой результат активации нейронных путей в головном мозге. Нейронные пути – это соединение или система соединений между нейронами в головном мозге. По существу каждый путь является морфологической моделью для того или иного интеллектуального навыка, чувства или поведения. Эти нервные пути создаются, а затем развиваются и укрепляются посредством применения на практике и повторения, вырабатываясь в определенную психологическую концепцию, и спустя время они становятся автоматическими – привычными. Это несколько похоже на прогулку по пшеничному полю. Чем чаще вы идете по одному и тому же пути, тем больше вы протаптываете пшеницу, и тем более четким и видимым становится ваш путь.

Нервные пути можно развивать и укреплять посредством реального формирования физических чувств или поведения или, что интересно и важно, посредством визуализации этого чувства или поведения. Ум на неврологическом уровне не может дифференцировать реальный и вымышленный опыт, о чем свидетельствуют исследования, проведенные в области неврологии с использованием сканирования головного мозга.

В реальной жизни мы можем понять это, вспоминая о том, когда нам приснился страшный сон. Отличался ли тот страх, который мы ощутили во сне, от того, который мы ощутили на самом деле? Нет. Ваше сердце трепетало, вы чувствовали себя испуганным, ваши руки холодели, а тело покрывалось липким потом. Ваш организм реагировал так, как если бы это происходило на самом деле. Использование конкретных методов визуализации может оказывать огромное влияние на скорость адаптации вашего поведения и эмоциональной реакции: при помощи нее создаются соответствующие нервные пути.

Использование визуализации даст вам возможность поупражняться и поучаствовать в торговле на Forex, даже если вы не можете получить доступ к реальным рынкам, что, таким образом, ускорит ваше развитие. Вы можете использовать визуализацию более эффективно для того, чтобы справиться с потерями или просадками, чтобы побороть вредные привычки и выработать новые, полезные для торговли, чтобы осуществить доступ и создать в себе чувство уверенности, чтобы быть морально подготовленным для торговли на рынках или способствовать достижению своих торговых целей.

Визуализация должна затрагивать несколько органов чувств (зрение, слух, чувственные восприятия); лучше, если перед ее выполнением предшествует кратковременная релаксация; выполнять визуализацию необходимо на протяжении 5-10 минут.

Упражнение “Визуализация успешной торговли”

Вы можете использовать представленную ниже методику очень просто, уделив минуту-другую для релаксации, а затем прочитав этот текст. В скором времени вы сможете выполнять это упражнение на память, самостоятельно.

А теперь уделите время и сконцентрируйте свое внимание на некоторых из просадок, проблем и сложных ситуаций, которые имеют место в вашей торговле… Представьте себе сейчас один такой пример… Плывите вперед в своем воображении…. Представьте, что это произойдет с вами когда-нибудь в будущем…. Что это. Где. Войдите в свое тело и представьте себя позитивно и адекватно реагирующим на эту ситуацию… как вы эффективно справляетесь с этим… Слушайте себя, предоставляя себе безэмоциональные и полезные объяснения… Почувствуйте себя уверенным и способным справиться с этими ситуациями…. сдержанным и сосредоточенным… И ощутите себя успешным в плане решения/преодоления этой проблемы… Проработайте таким образом все ваши последние сложные ситуации из трейдинга.

Вместо заключения

Психологическая подготовка увеличивает ваш потенциал торговых результатов и, регулярно применяя ее на практике, вы можете выработать в своем мозге новые нервные пути, которые поднимут ваш порог стресса, обеспечат условия для развития различных эмоциональных реакций и состояний, новых и желаемых принципов поведения в торговле. Попробуйте представленные выше упражнения на практике и обязательно отпишитесь в комментариях.

Источник https://forexone.club/igra-forex/kak-kontrolirovat-emotsii-v-trejdinge-na-birzhe-forex

Источник https://obrokerah.ru/strategies/forex-psychology/

Источник https://tlap.com/psihologicheskaya-podgotovka/